혈액순환과 혈액의 건강

사람의 몸은 정말 많은 조직들로 이루어져 있습니다.

먼저 인체의 혈액이이동하는 통로에대해 알아보겠습니다.

인간의 혈관
혈관(血管, blood vessel)은 피를 보내는 가느다란 관이다. 사람의 혈관 총 길이는120,000km이며,동맥, 정맥, 모세혈관으로 나뉜다.

혈관 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

혈관의 길이는 굉장히 깁니다. 얼마만큼 이냐면요. 지구를 세바퀴도는 것과 같으며 

다돌아 오기까지 46초 밖에 걸리지 않는다는 것입니다. 굉장하지 않나요? 그러면 다음으로 건강한 혈액 순환을 위한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

이렇게 신기한 구조인데요. 이렇게 긴 길이를 46초만에 건강하게 통과하려면 어떻게 해야 할까요?

건강한 혈액 순환을 이어갔다면 혈관을 통과하는 혈액의 건강을 한번 살펴보아야 하겠지요?

혈액의 성분은 혈소판,백혈구,적혈구로 구성되어 있는데요.

혈액(血液) 또는 피는 몸 안의 세포에 산소와 영양소를 공급하고 세포의 시진대사에 의해 발생하는 시산화탄소와 노폐물을 회수하여 운반하는 것과 같은 역할을 하는

체액입니다. 보통은 피라고 부른다. 혈액은 결합조직의 한 종류로 액체 성분인 혈장

과 적혈구, 백혈구, 혈소판과 같은 각종 세포로 이루어져 있습니다. 사람의 경우 혈액 속의 세포 용적은 여성의 경우 약 38%, 남성의 경우 약 46% 정도이다. 사람과 같은 척추동물의 피가 붉은 색인 것은 적혈구 안의 철분이 산소와 결합하여 붉은 색을 띠기 때문이예요.

이러한 혈액은 온몸 구석 구석 다니며 산소와 영양소 노폐물을 윤반하는데요

추출한 혈액의 색을 보면 더욱 잘 알 수가 있습니다.

위쪽이 정맥을 지난거구요.아랫쪽은 동맥을 지나는 혈액을 체취한겁니다.  와우 ...선명한 차이가 나는데요 ^^ 혈액의 건강을 위해서 좀 더 노력해야 되겠다는 생각이 절로 듭니다.

여러가지 견해와 운동방법등이 있는데요. 제가 조사한 바로는 주로 오메가 관련 음식과 규칙정인 운동법 그리고 간단한 물마시기 습관이 주가 되더라구요

1. 아침에 일어나자 마자 물마시기